Willkommen bei Fitnesstrainer Norbert Dinter und Erika Zöllig.

Wir sind Erika Zöllig und Norbert Dinter.
Mit dieser Website möchten wir möglichst vielen Sportlern, Sportinteressierten und Übungsleitern die Möglichkeit geben, Informationen untereinander und mit uns auszutauschen. Für
Anregungen und Tips sind wir offen und freuen uns schon, diese hier umzusetzen. Konstruktive Kritik ist erwünscht und wenn wir mit einer positiven Einstellung zu Werke gehen, werden mit Sicherheit sehr viele davon profitieren.

Neu bei dintersport

Doppel-CD:
Rückenschmerzen? Nein Danke!
Mein täglicher Fitnesstrainer

Rückenschmerzen? Nein Danke!

Mein täglicher Fitnesstrainer ist ein Fitnessprogramm f
ür ein hochwirksames Muskeltraining, das ohne großen
Aufwand in den Alltag integriert werden kann.
Sowohl für Neueinsteiger, als auch für sportlich aktive.

 

Bewegung

Bewegung im Alltag ist die wichtigste Voraussetzung, um fit und vital zu bleiben. Das Bewegungsverhalten der Deutschen hat sich seit dem Jahr 1960 bis heute halbiert und wird sich in den kommenden Jahren weiter verringern.
Wissenschaftler belegen, dass durch das Bewegungsverhalten und Ernährungsverhalten ca. 80% - 90% der so genannten Volkskrankheiten, wie Koronare Herzkrankheit, Diabetes-Typ-2, Adipositas, Osteoporose und Demenz entstehen.
Ein mehrmals in der Woche absolviertes Fitnesstraining, z. B. mit der Doppel-CD “Mein täglicher Fitnesstrainer”, kann hier präventiv vorbeugen.

Fitnessshop - Fitness und Ernaehrung 

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Übungsleiter

Ausbildung und Fortbildung
Du möchtest gerne Übungsleiter werden, dich weiter ausbilden oder eine Fortbildung besuchen? Infos und Termine

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Breitensport und Freizeitsport

Sich sportlich zu betätigen im Freizeitsport wird in unserer hektischen und bewegungsarmen Zeit immer wichtiger. Viele der so genannten Volkskrankheiten können verhindert oder im Krankheitsfall vermindert werden.
Hierzu trägt ein Fitnesstraining mit der Doppel-CD  “Mein täglicher Fitnesstrainer” bei.

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Ausdauersport

Ausdauersport in mäßiger Belastungshöhe und kontinuierlich durchgeführt löst ein Anpassungserscheinen aus, das die Kreislauf-, Atmungs- und Stoffwechselprozesse qualitativ zum Positiven hin verändert und

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Ernährung

Unsere Ernährung ist die einfachste Sache der Welt, dass sollte man heutzutage eigentlich meinen...
Fakt ist,

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Sporternährung

Die Wissenschaft der Sporternährung ist komplex und häufig verwirrend. Aber Sie lässt sich vereinfachend auf vier Grundkomponenten zurückführen

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Laufen

Natürlich ist nicht jeder auf Grund seiner körperlichen Verfassung für den Sport Laufen geeignet, jedoch gibt es Möglichkeiten durch die natürliche Art der Fortbewegung, wie Spazierengehen, Wandern, Walken oder Nordic Walking. Ergänzend zu einem guten Herz-Kreislauf-Training gehört ein Muskeltraining mit “Mein täglicher Fitnesstrainer”

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Wussten Sie schon, dass das Online Casino Tropez eines der ersten Anbieter ist, die schon in den neunziger Jahren auf den Markt kamen. Bis heute erfolgreich.

Radfahren

Da Radfahren sich schonend auf die Gelenke auswirkt und die Möglichkeit bietet, die Wunder der Natur umweltschonend vom Boden aus zu entdecken

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Gesundheit Fitness Ernährung 

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